Como Cultivar Hortaliças em Casa e colher todas as suas propriedades, pois as hortaliças são fontes de muitos nutrientes em nossa alimentação, por isso devem fazer parte de nossa alimentação diária.
As hortaliças são conhecidas como alimentos reguladores do organismo, uma vez que são nessas que se encontram a maiorias das vitaminas e minerais.
Portanto, nós aqui do site horta em casa selecionamos algumas informações importantíssimas sobre Como Cultivar Hortaliças em Casa e ressaltamos que, depois de saber dessas informações e aplica-las você terá um belíssimo cultivo de hortaliças em sua casa.
A Organização Mundial da saúde (OMS) recomenda que todas as pessoas devem tentar comer pelo menos 5 porções de frutas diferentes e/ou vegetais diariamente.
Essa quantidade para muitos parece ser muita coisa ou quase impossível, mas não é, se podemos pensar na quantidade de minerais e vitaminas que iremos obter ao consumir tais alimentos.
,Além disso, ao fornecer grandes doses de nutrientes para o nosso corpo, esses alimentos também estarão mantendo a nossa saúde.
Sendo assim, o consumo diário de produtos vegetais, em quantidade suficiente e equilibrada, ajuda a prevenir doenças graves, tais como doenças cardíacas, acidentes cardiovasculares, diabetes e câncer, bem como importantes deficiências de vitaminas e micronutrientes.
A Organização Mundial da saúde (OMS) coloca o baixo consumo de frutas e legumes em sexto lugar entre os 20 fatores de risco como causa de mortalidade humana, um imediatamente após o outro.
Pensando em aumentar o consumo de hortaliças elaboramos uma lista com 6 dicas úteis para apreender Como Cultivar Hortaliças em Casa.
Como Cultivar Hortaliças em Casa:
Hoje, é possível crescer com sucesso total, produtos hortícolas ou outras plantas em nossa própria casa. Já que não é mais um problema de espaço ou de lugar, sendo assim cada um de nós somos capazes de cultivar nossas próprias hortaliças, basta um pouco de dedicação.
Além disso, atualmente não é mais uma obstáculo a época do plantio das plantas. Aqui no site horta em casa já ensinamos como cultivar alguns dos vegetais mais importantes que hoje podem ser cultivados em casa.
Além disso, é possível crescer vegetais, legumes, plantas medicinais, etc., onde quisermos, sempre que usamos as ferramentas e elementos necessários, dando-lhe um uso adequado.
Contudo, antes do plantio, terá que fazer uma pequena seleção do que você quer colher no futuro imediato, ou do que você quer consumir nos próximos meses.
Nesse sentido, a primeira coisa que você tem que fazer é escolher o tipo de planta que você quer plantar.
Como Cultivar Hortaliças em Casa Durante o Ano Todo:
1. Escolha as hortaliças que mais tendem a consumir, para tê-las sempre disponíveis em sua mesa. Além disso, sempre dê preferencias para as mais comuns, como a cebolinha, coentro, couve, alface, etc.
2. Se você tiver muito espaço, porém limitado, escolha as hortaliças mais caras do mercado, a fim de evitar custos elevados com sua alimentação. Estes custos são provavelmente devido o transporte de tais alimentos de lugares longes.
Além disso, ao fazer seu próprio plantio você estará evitando a presença de produtos químicos, uma vez que esses alimentos para serem transportados e mantidos intactos levam a adição de conservantes químicos.
3. Caso você tenha pouco espaço, escolha as hortaliças mais saborosas e com mais qualidade quando estão frescas. Essas tendem a ser principalmente aquelas que pertencem à família das leguminosas: feijão, ervilhas e fava.
4. Agora se você reside em um ambiente amplo, onde tenha muito espaço, se arrisque a cultivar aquelas hortaliças que você deixa de lado no mercado, experimente cultiva-las para posteriormente incluí-la em seu cardápio diário. Experimentar é sempre maravilhoso e você terá a oportunidade de descobrir novos sabores.
5. Outro fato importante na hora de cultivar suas hortaliças é saber a época de plantio e colheita de cada uma delas, pois isso permitirá que você obtenha colheitas diferentes durante os 12 meses do ano.
Embora, como eu disse anteriormente, já podemos cultivar e colher as hortaliças durante qualquer estação do ano, desde que você ofereça as condições e recursos necessários para que a planta possa se desenvolver.
6. As hortaliças podem ser de grande auxilio para a manutenção da nossa saúde, já que contribui para nosso organismo oferecendo os nutrientes necessários.
Por exemplo, se você está grávida, você vai precisar de nutrientes essenciais e fibras, e isto pode ser conseguido facilmente através de diversos vegetais tais como: aspargos, brócolis, escarola, couve, espinafre, salsa, abóbora e tomate.
Lembre-se que o sucesso não está em saber escolher os legumes que você quer cultivar. Este é apenas o primeiro passo para apreender Como Cultivar Hortaliças em Casa.
Vídeo que Ensina Como Cultivar Hortaliças em Casa!
O Site horta em casa agradece por poder informar e formar pessoas em conhecimento sobre as diversidades dos alimentos (frutas, legumes, etc.) e de como plantá-los.
Além disso, espero que tenha gostado de nosso artigo de hoje, Como Cultivar Hortaliças em Casa Durante o Ano Todo.
