Como Plantar Trigo em casa de forma simples e pratica seguindo apenas esses passos simples e eficazes para você colher os diversos benefícios que esta maravilha trás. O trigo é uma das culturas alimentares mais importantes do mundo.
Acredita-se que os parentes silvestres do trigo cresceram primeiro no Oriente Médio. O trigo foi uma das primeiras plantas a ser cultivada. Foi cultivado há cerca de 11.000 anos.
Portanto nós aqui do site horta em casa ensinaremos como Plantar trigo em casa e com informações importantíssimas e ressaltamos que, depois de saber dessas informações e aplicá-las, você saberá tudo sobre esse processo.
Conteúdo:
O que é trigo?
O trigo é um cereal extremamente comum e está presente em quase tudo que você come. De massas, bagels, biscoitos e pão a bolos e muffins, este grão saudável é uma parte essencial de quase todos os alimentos. Seus benefícios para a saúde dependem predominantemente do tipo de trigo consumido.
Por exemplo, o trigo integral é considerado uma das formas mais saudáveis de trigo, enquanto as versões extraídas desse grão são menos saudáveis, pois a camada externa marrom é frequentemente removida.
Essa camada contém uma variedade de nutrientes, como vitamina B3, B2, B1, ácido fólico, cobre, cálcio , fósforo, zinco, fibra e ferro, e perdê-los pode ter um impacto em sua dieta.
O trigo contém uma grande quantidade de nutrientes que são ótimos para a saúde. Ele contém elementos catalíticos, vitamina E, vitamina B, sais minerais, cobre, cálcio, iodeto , magnésio , zinco, potássio , manganês, enxofre , silício, cloro e arsênico, razão pela qual é uma ótima base para qualquer dieta.
Valor Nutricional do Trigo:
Em 100g de trigo:
- 339 calorias;
- A gordura total presente no trigo é 2,5g;
- 0,5g de gordura saturada;
- 1g de gordura poliinsaturada;
- 0,3g de gordura monoinsaturada;
- 0mg de colesterol;
- Contém 2mg de sódio;
- 431 mg de potássio.
O conteúdo total de carboidratos de 100g de trigo é 71g. Possui 14g de proteína com 3% da dose diária recomendada de cálcio, 19% de ferro, 20% de vitamina B-6 e 36% de magnésio. No entanto, ele contém 0% de vitamina A , C, D e B-12.
Benefícios do trigo:
1. Controla a obesidade:
Embora o trigo seja conhecido por controlar a obesidade, esse benefício é muito mais ativo nas mulheres do que nos homens. Consumir produtos de trigo integral regularmente pode realmente ajudar os pacientes que sofrem de obesidade e pode levar a uma perda de peso considerável .
2. Melhora o metabolismo corporal:
Quando o metabolismo do seu corpo não está funcionando em um nível ideal, pode levar a uma variedade de síndromes metabólicas.
Alguns dos mais comuns são triglicerídeos altos, obesidade visceral (que leva a um corpo em forma de pêra), pressão alta e níveis baixos de colesterol HDL. Isso pode colocar os pacientes em risco de doenças cardiovasculares.
É por isso que a maioria dos médicos recomenda que os grãos de trigo integral façam parte de sua dieta. Eles melhoram a digestão geral, o que, em última análise, leva a um melhor metabolismo, evitando, assim, que esses problemas apareçam.
3. Previne diabetes tipo 2:
Embora o diabetes tipo 2 seja uma doença crônica e possa ser muito perigosa se não for controlada de maneira adequada, também é uma doença que pode ser revertida se prestarmos mais atenção à dieta alimentar. Um dos nutrientes encontrados em abundância no trigo é o magnésio.
Este mineral é um cofator para mais de 300 enzimas que afetam diretamente a maneira como o corpo usa a insulina e secreta glicose.
4. Previne cálculos biliares:
O trigo integral ajuda a prevenir cálculos biliares nas mulheres. Os cálculos biliares são formados devido à secreção excessiva de ácidos biliares.
Por conter fibras insolúveis, o trigo garante uma digestão mais suave, que requer menor secreção de ácidos biliares, evitando cálculos biliares.
5. Previne o câncer de mama:
O farelo de trigo é um agente anticarcinogênico em mulheres, o que significa que ele neutraliza os efeitos cancerígenos e previne certos tipos de câncer. Quando os níveis de estrogênio aumentam e atingem um nível excessivo, isso leva ao câncer de mama.
Confira outros Benefícios do Trigo para saúde:
Quanto tempo leva para o trigo crescer?
O trigo gosta de germinar em solo mais fresco. Isso significa que ele ficará feliz germinando em solo que está a 10C (50F). Se você está plantando tarde, não se preocupe muito.
Ele vai germinar se o solo também estiver mais quente. Em condições normais de primavera (cerca de 10ºC), o trigo brotará em cerca de 7 dias.
Como Plantar Trigo:
Plante o trigo de inverno no outono para permitir seis a oito semanas de crescimento antes que o solo congele.
Isso dá tempo para um bom desenvolvimento da raiz. Se o trigo for plantado muito cedo, ele pode se sufocar na primavera seguinte e pode ficar vulnerável a alguns insetos do final do verão que não serão um problema no outono mais frio. Se o trigo de inverno for plantado tarde demais, não hibernará bem.
O trigo da primavera deve ser plantado assim que o solo puder ser trabalhado na primavera. Faça a aração inicial no outono, então até e semeie na primavera.
Para garantir uma colheita uniformemente distribuída, calcule a quantidade de sementes de que você precisa, divida-a em duas pilhas e espalhe uma parte em uma direção, como de leste para oeste. Em seguida, transmita o restante de norte a sul.
Uma semeadora de manivela de ciclone fará um trabalho uniforme, mas a transmissão manual é adequada para um pequeno terreno. Você também pode plantá-lo em fileiras como outras culturas.
Colheita:
Corte as plantas na primavera, antes que desenvolvam as sementes. Ou reúna as pontas das sementes imaturas e seque-as para prepará-las e, em seguida, arranque as plantas. Eles podem ser usados como cobertura morta ou compostados.
Veja também passo a passo de como plantar trigo em casa:
O Site horta em casa agradece por poder informar e formar pessoas em conhecimento sobre as diversidades dos alimentos (frutas, legumes, etc.) e de como plantá-los.
Além disso, espero que coloque em prática tudo que você aprendeu nesse artigo que ensina Como plantar Trigo em casa.
