Plantar feijão em casa vem sendo bastante utilizado, pois além de livrar de agrotóxicos, fica melhor para controlar e colher todos os seus nutrientes livre de fertilizantes nocivos.

Os feijões são rápidos e fáceis de crescer, com a maioria das variedades crescendo entre 30 e 60 centímetros de altura. Depois que as sementes são plantadas no final da primavera, a colheita geralmente começa em sete a oito semanas e dura cerca de três semanas.

Hoje o nosso Site horta em casa mostrará em detalhes como você pode ter esse fruto maravilhoso em sua casa sem ter que comprá-lo, ou seja, plantado em sua própria residência.

Conteúdo:

Valor nutricional do feijão:

a importância de plantar feijão em casa é colher seus nutrientes, bem como:

28 calorias;
0,55 gramas (g) de gordura;
5,66 g de carboidrato;
2,6 g de fibra;
1,94 g de açúcar;
1,42 g de proteína.

Em termos de nutrientes, contém:

17 miligramas (mg) de cálcio;
1,2 mg de ferro;
18 mg de magnésio;
30 mg de fósforo;
130 mg de potássio;
24 microgramas (mcg) de vitamina A;
52,5 mcg de vitamina K;
32 mcg de folato.

Benefícios do feijão:

Conheça os principais benefícios do feijão para a sua vida e entenda porque é importante plantar feijão para você adicionar essa maravilha nutricional à sua rotina alimentar.

1. Rico em proteína:

A proteína é um nutriente vital que desempenha um papel fundamental na manutenção e reparação do corpo. Os feijões são ricos em aminoácidos, os blocos de construção das proteínas.

2. Contém folato:

O feijão contém vários nutrientes vitais, incluindo folato. O folato é essencial para a saúde geral, para produzir glóbulos vermelhos saudáveis e ajuda a prevenir defeitos do tubo neural no feto durante a gravidez.

3. Poderoso em antioxidantes:

Segundo pesquisas, o feijão é rico em polifenóis, um tipo de antioxidante. Os antioxidantes combatem os efeitos dos radicais livres, que são produtos químicos prejudiciais que o corpo produz durante o metabolismo e outros processos.

4. Reduz o colesterol:

O feijão fornece fibra solúvel ao corpo, que desempenha um papel importante no controle dos níveis de colesterol no sangue.

5. Ajuda na perda de peso:

Uma porção de feijão vai ajudá-lo a se sentir satisfeito mais rapidamente porque o conteúdo rico em fibras enche seu estômago e causa um aumento mais lento no açúcar no sangue.

Veja no vídeo mais benefícios do feijão:

Como plantar feijão?

Os feijões são geralmente semeados diretamente no jardim, pois não gostam de ser transplantados. Suas raízes são superficiais e facilmente danificadas. Se você quiser começar o feijão por dentro, plante-o em vasos biodegradáveis e transplante todo o recipiente para o jardim.

A regra mais importante do ao plantar feijão em casa e o cultivo de feijão verde é não plantar as sementes muito cedo. Plante depois de passado todo o perigo de geada. Sementes semeadas muito cedo podem apodrecer em solo frio e úmido, e as plantas precisam de clima quente para prosperar.

Plante as sementes com 2,5 cm de profundidade e regue o solo imediatamente após o plantio e regularmente até que brotem. Não deixe o solo secar.

Os feijões podem ser plantados em fileiras de 2,5 a 3 pés de distância, com as sementes colocadas de 2,5 a 2 centímetros de distância. Depois que as plantas germinarem, afine as mudas a uma distância de 7 a 10 centímetros.

As vagens precisam de algum tipo de suporte para crescer. O suporte deve ter de 6 a 8 pés de altura. Certifique-se de que a treliça, a tenda, a cerca ou outro suporte esteja no lugar antes de semear.

Plante de 3 a 4 sementes de feijão por poste, com pelo menos 5 a 7 centímetros de distância. Postes espaciais, treliças ou tendas de 3 a 4 pés de distância.

Passo a passo para plantar feijão em casa:

1. Sol ou Sombra:

Plantar feijão em casa precisa de sol pleno para a melhor safra. Os feijões tendem a parar de florescer no calor extremo do verão, mas mantenha-os bem regados e eles retomarão a floração e a produção quando as temperaturas baixarem.

O sol pleno também ajuda a manter as plantas secas e com menor probabilidade de serem afetadas por doenças.

2. Solo:

Feijão gosta de solo moderadamente rico com um pH ligeiramente ácido. Você pode corrigir o solo com matéria orgânica . Remova as ervas daninhas antes do plantio para evitar a competição por água e nutrientes. À medida que o feijão cresce, remova cuidadosamente as ervas daninhas ao redor das plantas, pois suas raízes rasas podem ser facilmente danificadas.

3. Água:

O feijão verde precisa de 1 polegada de água por semana. Use um sistema de irrigação por gotejamento para rega suplementar para evitar respingos de terra nas folhas, o que pode levar a doenças transmitidas pelo solo.

Para determinar se as plantas precisam de água, enfie o dedo indicador cerca de 2,5 cm no solo perto da base da planta. Se o solo estiver seco, é hora de regar.

As plantas com pouca água param de florescer. Os feijões têm raízes rasas e a cobertura morta ajuda a mantê-los frescos e a preservar a umidade do solo.

4. Temperatura e Umidade:

Os feijões verdes germinam melhor quando a temperatura do solo está entre 70 e 80 graus Fahrenheit. Se a temperatura do solo estiver abaixo de 60 graus, as sementes germinarão mais lentamente e serão suscetíveis ao apodrecimento.

As plantas crescem melhor quando a temperatura do ar está entre 65 e 85 graus. Os feijões verdes crescem em todas as condições de umidade, se adequadamente regados.

5. Fertilizante:

Por serem leguminosas, os feijões fixam nitrogênio no solo, portanto ao plantar feijão evite fertilizantes com alto teor de nitrogênio. Em vez disso, use um fertilizante 10-20-10 para alimentar as plantas durante a estação de crescimento, seguindo as instruções do produto.

Os grãos de feijão produzem durante um período tão longo que se beneficiam de uma alimentação ou um adubo lateral na metade do período de cultivo.

6. Colheita:

A colheita do feijão é uma tarefa contínua e, quanto mais você colhe, mais feijão as plantas se firmam. Você pode começar a colher a qualquer momento após a formação do feijão.

Os jardineiros costumam colher os grãos quando são jovens e macios – do tamanho de um lápis pequeno. Os feijões excessivamente maduros podem ser duros e pegajosos.

Em geral, os feijões do mato estão prontos para serem colhidos 50 a 55 dias após o plantio. O feijão branco leva de 55 a 65 dias, dependendo da variedade. Verifique o pacote para ter certeza de que sua escolha terá tempo de amadurecer em sua estação de cultivo.

Após plantar feijão em casa faça a colheita puxando delicadamente cada grão da videira ou quebrando-os na ponta da videira. Tenha cuidado para não danificar a planta durante a colheita.