Como plantar

Como Plantar Abobrinha em Casa

Como plantar abobrinha em casa

Como plantar abobrinha em casa de uma maneira muito fácil seguindo esses simples passos, e veja também como ocorre o plantio, cultivo e colheita.

Além disso, a abobrinha é um dos vegetais mais populares no mundo, tem muitos usos e particularmente bem-vinda para quem está tentando perder peso.

como plantar abobrinha em casa
como plantar abobrinha em casa

Isso ocorre porque abobrinha é cheia de água, contém poucas calorias e controla o excesso de fome. Ela também contém um monte de vitaminas e minerais para manter você e sua família saudável durante todo o ano.

Hoje o nosso Site horta em casa mostrará em detalhes como você pode ter abobrinha em sua casa sem ter que comprá-la, ou seja, plantando em sua própria residência.

No entanto, antes de mostrarmos o passo a passo de como plantar abobrinha em casa, conheça mais sobre essa maravilha da natureza.

Valor nutricional da abobrinha:

valor nutricional da abobrinha
valor nutricional da abobrinha

abobrinha é uma fonte de muitos nutrientes benéficos para a saúde em geral, veja qual a quantidade de cada nutriente que você poderá está ingerindo ao consumir 100 gramas desse fruto.

  • Valor energético 15.0kcal=63;
  • Carboidratos 3,0g;
  • Proteínas 1,1g;
  • Gorduras saturadas 0,1g;
  • Gorduras poliinsaturadas 0,1g;
  • Fibra alimentar 1,6g;
  • Fibras solúveis 0,1g;
  • Cálcio 16,7mg;
  • Vitamina C 2,1mg;
  • Piridoxina B6 0,1mg;
  • Fósforo 22,5mg;
  • Manganês 0,1mg;
  • Magnésio 16,9mg;
  • Lipídios 0,2g;
  • Ferro 0,2mg;
  • Potássio 125,9mg;
  • Zinco 0,3mg;
  • Tiamina B1 0,1mg;
  • Sódio 0,8mg.

Benefícios da abobrinha:

beneficios da abobrinha
benefícios da abobrinha

Conheça os principais benefícios da abobrinha para a sua vida e entenda porque você deve adicionar essa maravilha nutricional à sua rotina alimentar.

  • Seu alto teor em água garante hidratação ideal.
  • Ela fornece a energia que nos ajuda a manter a vitalidade.
  • Tem pouca gordura, sendo ideal para dietas de emagrecimento.
  • Ela contém bons níveis de fibras.
  • Ajuda na eliminação de toxinas do corpo graças ao seu teor de potássio e betacaroteno.
  • Seus altos níveis de fósforo ajudam a manter as funções do lado direito do cérebro.
  • Seu rico teor de cálcio ajuda a manter os ossos fortes.
  • O magnésio, presente na abobrinha ajuda na contração e relaxamento muscular.
  • Seu conteúdo de vitamina B9 favorece um crescimento correto.
  • Protege a pele e ajuda a mantê-la saudável graças ao seu conteúdo de vitamina A.
  • A vitamina C presente na abobrinha dá proteção contra gripes e resfriados.
  • Promove a cicatrização de feridas.

Veja neste vídeo mais benefícios da abobrinha

Agora que você está ciente da dimensão dos benefícios da abobrinha, veja como você pode ter essa maravilha em sua casa. Então, confira o passo a passo de Como Plantar Abobrinha em Casa.

Como Plantar Abobrinha em Casa: 

Abobrinha se adapta a qualquer tipo de solo, embora prefira aqueles que são profundos e possuem boa drenagem.

como plantar abobrinha em casa
como plantar abobrinha em casa

Contudo, além de plantar suas plantas de abobrinhas diretamente no solo você também pode cultivá-las em vasos, lembrando que pode fazer o plantio definitivo ou cultivar as mudas para depois realizar o transplante.

1. Solo:

O pH ideal do solo para o cultivo de abobrinha é de 6-7. Isto irá garantir a saúde das plantas ao longo da temporada e também irá garantir que suas plantas não enfraqueçam.

2. Luminosidade: 

Abobrinha ama o sol, então certifique-se de plantá-la em um lugar onde receba pelo menos 8-10 horas de luz solar.

Além disso, pode ser difícil de encontrar este lugar em primeiro lugar, mas uma vez que você faz, a abobrinha cresce extremamente rápido!

3. Espaçamento: 

Para que a abobrinha possa crescer grande e saudável, elas precisam de seu próprio espaço! Nesse caso,  plante de forma que deixe 3-4  metros “de espaço entre cada planta.

Além disso, isto permitirá que a planta cresça e ainda permitirá que circule ar corretamente entre as plantas.

abobrinha
abobrinha

4. Fertilização: 

Alimente sua abobrinha com fertilizante uma vez por mês para garantir que ela cresça grande e saudável. Abobrinha adora ser alimentada, portanto é crucial dar-lhe um bom fertilizante, especialmente nos meses de verão.

Para ajudar a reter a água, adicione o fertilizante ao redor da planta estabilizando-a. Isto não só irá manter as ervas daninhas longe de sua plantação, mas também irá deixar o solo mais fértil e manterá a umidade tão necessária.

5. Irrigação: 

Bom, a abobrinha também ama água, nesse caso certifique-se de regar sua planta pelo menos duas vezes por semana, mas somente na base. Durante os meses quentes de verão aumente a frequência da rega.

abobrinha como plantar
abobrinha como plantar

6. Pragas:

As pragas podem facilmente pôr em perigo a saúde de suas plantas! Você pode identificar a presença de pragas observando as folhas, no caso se elas estiverem com cor marrom, pálida ou com manchas!

Para a eliminação de pragas use inseticida caseiro.

7. Colheita: 

colheita da abobrinha
colheita da abobrinha

É melhor colher seus frutos de abobrinha, enquanto eles ainda são pequenos, ou seja, quando eles tiverem com 7-10 cm de largura e 12-15 cm de comprimento.

Veja no vídeo mais detalhes sobre como plantar abobrinha em casa:

Receitas de bruscheta com abobrinha e cream cheese:

Bruscheta com abobrinha e cream cheese
Bruscheta com abobrinha e cream cheese

Ingredientes: 

– 5 colheres de sopa de azeite;
– 1 abobrinha ralada;
– 1 colher de sopa de manjericão picado;
– Sal a gosto;
– 4 colheres de sopa de cream cheese;
– 1 pão italiano cortado em fatias.

Modo de Preparo:

  • Em uma frigideira aquela o azeite e frite as fatias do pão em ambos os lados.
  • Acrescente o cream cheese em cima da torrada, sal a gosto, a abobrinha e o manjericão.
  • Tempere com azeite.

O Site horta em casa agradece por poder informar e formar pessoas em conhecimento sobre as diversidades  dos alimentos (frutas, legumes, etc.) e de como plantá-los.

Além disso, espero que tenha gostado de nosso artigo de hoje que ensina Como Plantar Abobrinha em Casa. 

Alan costa

Sou formado em Botânica e Ciências das Plantas pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul, sou um amante da vida natural, é focado em sempre levar boas informações aos leitores.

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